みなさんは整骨院や整体院についてどう思われますか？
「昔から体が痛むけど整骨院はどうかな？」
「整骨院、整体院っていつ行くものなの？」
「30歳をすぎてからあちこち体が痛むようになって悩んでいるんだけど…」
「整骨院や整体院以外の病院へ通っているけど体の痛みが治らない」
「どんな施術をしているの？」
など気になっている方もいるかも知れません。
長年痛みなどの症状に悩んでいる方もいるでしょう。
そんな悩んでいる主に30代以降の方に整骨院や整体院の施術や料金相場、選ぶのに失敗しないためのポイントなどを詳しく解説していきます。
また利用したことのあるお客様の感想の概要も分かりやすく説明しています。
ぜひ最後までご覧になってください。
整骨院での施術と診療の概要
整骨院での施術は
などの「怪我」に当たる症状が対象で、これらは保険診療に当たります。
一概には言えませんが、大まかに施術の概要をまとめると下記の通りです。
- 「怪我」の箇所を固定
- 次に微量の周波数（3～50Hz）で電気施術
- そして「怪我」により痛めて間もない箇所は炎症を起こし熱を持つためアイシングを行い、その後痛めた箇所は治る途中で組織が硬くなる
- 硬くなった組織に温熱療法を施し柔らかくしていくという過程
- 最後にリハビリのため硬くなった組織にマッサージをして完了
また整骨院では国家資格を持った専門家が施術を行います。
なので施術を行う人の技術にはバラツキがなく安定しているのが特徴です。
そして施術には他にもギックリ腰や寝違え、神経痛、ヘルニアなど多種にわたる「怪我」の治療に対応しています。
「怪我」の症状でお悩みがある方は整骨院を検討してみると良いでしょう。
整骨院の料金相場
まず整骨院の料金設定は3種類あり
- 保険診療
- 自費診療
- 交通事故
が挙げられます。
この3種類で 保険診療と交通事故の場合料金は決められています。
そして自費診療は整骨院が独自に決めるので料金はまちまちです。
ちなみに整骨院で自費診療にあたる施術は
- 猫背矯正
- 骨盤矯正
- 美容鍼灸
などが挙げられます。
そのような自費診療の相場は1分で100円が目安です。
30分で計算すると約3000円が相場でしょう。
しかし1回の施術では症状の改善は望めません。
なので施術は基本的に数回必要で、また整骨院により1回の施術費用に変動が出るケースもあります。
具体的に
を考えてみます。
やはり高い技術を持った整骨院は常にスキルアップのための勉強を欠かさず、それに伴い自費診療の料金は高額になる傾向にあるのが特徴でしょう。
つまるところ1回の料金が低い施術の場合、回数が増える可能性もあり、同じ症状に対する施術でも1回の料金が高い施術と比べて合計金額が高くなるケースもありえます。
なので整骨院を選ぶ際には事前に十分な確認をしておくべきでしょう。
保険診療のメリットとデメリット
保険診療のメリットは、健康保険により診療費用全額の7割を負担してくれ自己負担を3割負担に抑えられ安い費用で施術が受けられることでしょう。
逆にデメリットは、健康保険の範囲内でしか出来ない範囲の施術ですので深掘りした治療が受けられずやはり症状が改善するまで長引いてしまい、結局回復までの費用が高くなる可能性があることです。
ちなみに健康保険を使う場合には患者から同意したという証の署名を整骨院へ渡す必要がありますのでこの点は注意すべきです。
自費診療のメリットとデメリット
自費診療のメリットは、健康保険の範囲外の診療を受けることができ、より高度な技術の施術が期待でき、短期間での回復が望めることです。
また症状の改善だけでなく、予防やメンテナンスによって健康維持が期待できます。
逆にデメリットは、保険診療と比較するとやはり施術費用が高くなることでしょう。
しかし症状の早期改善が期待でき、最終的には回復までの費用が安く抑えられる可能性もあり、整骨院は整体院とは違い国家資格を持つ柔道整復師が施術をするため、安全・安心という利点もあります。
やはり整骨院での治療を考えている方は自分の症状や料金の相場を把握しておくべきでしょう。
整骨院とリラクゼーションとの違い
また整骨院とリラクゼーションを混合して考える人もいるかもしれません。
しかし双方には
- 整骨院は身体の痛みや骨盤・骨格の歪みを改善する
- リラクゼーションは主にマッサージ
と目的に明確な違いがあります。
整骨院へ行く場合は
腰痛
頭痛や肩こり
ヒザの痛み
手足の痺れ
自律神経の不調
など前述したとおり「怪我」や痛みの症状を改善する目的。
またリラクゼーションへ行く場合は
体のしこり
筋肉疲労
血行不良
ストレス
などを回復する目的で整骨院へ行く目的とは異なります。
整骨院で行うこと
整骨院の治療方法は腰痛には肩こりや骨盤の歪みなど考えられる痛みの原因を調べ改善するのが一般的な方法。
また頭痛や肩こりは基本的に日常の姿勢や生活の習慣、骨盤の歪みが原因である場合が多く施術による骨盤の歪み改善はもちろん、日常の姿勢や生活の習慣を正すことが重要です。
そしてヒザの痛みは骨盤の歪みが原因で足の骨とヒザの皿が擦れたり当たったりすることで痛みを発生させます。
またこのヒザの痛みは変形性膝（ヒザ）関節症と呼ばれ注射をしても痛みはなくなりません。
なので骨盤の歪みを改善する施術が基本です。
また手足の痺れは一般的に椎間板（骨と骨の間）が狭くなることで引き起こされます。
しかしながら必ずしも手足の痺れが椎間板の影響だけとは限らず、骨盤の歪みや筋肉のコリが起因している可能性もあり、その骨盤の歪みや筋肉のコリが神経を圧迫し痺れを引き起こしているので歪みを改善。
そしてコリをほぐす施術で手足の痺れを治します。
そして自律神経の不調は頭痛やめまい、関節痛、不安感など様々な症状を引き起こしますが、基本的には骨盤の歪みを整える施術で改善します。
さらに頭から背骨のズレを直し、腹部を整え自律神経の不調を改善。
なぜなら頭から背骨は神経の出入り口となり腹部は呼吸に多大な影響を及ぼし、共に自律神経の健康状態に直結するからです。
なので骨盤の歪みや背骨のズレ、腹部を調整することで自律神経の健康向上の効果が期待できます。
リラクゼーションで行うこと
リラクゼーションは、サービス内容が主にマッサージによるもので血行を改善し体をほぐし疲労を回復させストレスを緩和させる用途ですので、整骨院のように身体や骨盤・骨格などの治療ではありません。
今だけでも身体を楽にしたい、リラックスしたい、気持ちよくなりたいという方はリラクゼーションが効果的です。
整骨院を検討している方はリラクゼーションとの違いを把握した上で、自分の症状に合わせて選択しておくと良いでしょう。
整体院の料金相場
整体院の料金の相場はサービス別に説明しますと
- もみほぐし60分5000〜8000円
- 骨盤矯正60分5000〜9000円
- 骨格矯正+全身もみほぐし60分6000〜8000円
- 美容整体 手足のむくみ改善6000円前後
- 小顔の矯正6000円〜7000円
- O脚・X脚6000円〜7000円
- 全身のシェイプアップ10000円前後
おおよそ60分6000円〜10000円が施術料金の相場です。
ちなみに整体院は整骨院と違い健康保険を使えず自費で施術を受けます。
そもそも施術する「整体師」は柔道整復師や鍼灸師のような国家資格が不要で、施術の基本が整骨院の施術と比べ明確ではなく整体師により技術力は千差万別です。
しかし、その分自分の症状に合った施術を受けやすく融通の利くところが整体院の強みと言えます。
整体院によっては、技術を磨き、痛みなどの改善を目的としているところもあれば、疲労を回復させたり筋肉のコリをほぐしたりする、マッサージやリラクゼーションを目的にしているところがあります。
整体院の施術を検討する際、事前にホームページなどで「施術内容」や「料金形態」を確認することをおすすめします。
整骨院や整体院を選ぶのに失敗しない3つのポイント
このように様々な施術や治療を行っており多種にわたる特徴のある整骨院や整体院ですが、やはり安心して通いたいものです。
そこで整骨院や整体院を選ぶのに失敗しないためのポイントは主に3つあります。
- 自分と同じ症状が治ったという口コミを参考にする
- 明確に料金が設定されていることを確認する
- 場所や距離を考えて通いやすい整骨院や整体院を選ぶ
自分と同じ症状が治ったという口コミを参考にする
まず自分の症状を把握し同じ症状が治ったという口コミを確認します。
その口コミが書かれている整骨院や整体院を調べ、口コミ数や評価、またはその整骨院や整体院の知名度を参考にします。
しかし、その整骨院や整体院の口コミが多く高評価で知名度が高いとはいえ、必ずしも自分に合っているとは限りません。
あくまで参考に留めておくべきでしょう。
また、整骨院や整体院のHPなどを確認しお客様の写真など詳細が掲載されている口コミや評価の場合、単なる口コミと比較しても信ぴょう性が高い特徴があります。
口コミ数があまりにも多い場合は、このような口コミを参考にすると良いでしょう。
明確に料金が設定されていることを確認する
明確に料金が設定されていることを確認するのも重要です。
なぜかというとそれぞれの整骨院や整体院により施術費用のかかる整骨院や整体院とそうでない整骨院や整体院とがあり、値段にばらつきがあるからです。
メニューが多い整骨院や整体院は、施術の総額がいくらになるかメドがたたなくなる可能性も・・・
把握しやすい料金設定が掲げられている整骨院や整体院や施術の前に十分な説明をしてくれる整骨院や整体院など明確に料金が設定されている整骨院や整体院を選ぶと良いでしょう。
場所や距離を考えて通いやすい整骨院や整体院を選ぶ
そして 場所や距離を考えて通いやすい整骨院や整体院を選ぶのもポイント。
やはり整骨院や整体院が自宅や会社から遠ければ通うのが億劫になり継続して治療がしにくくなります。
ですので近場に整骨院や整体院がある場合は通うのも楽で治療も継続しやすくなります。
また症状により急を要する場合にも対応しやすいので頼りになるでしょう。
整骨院や整体院選びに失敗しないためにはこの3つのポイントは最低限押さえておくべきです。
利用したお客様の声
整骨院や整体院を利用して症状が改善した例が多数ありますが、実際に利用した年齢30代〜60代のお客様の声を紹介していきます。
首の痛みが和らいだ
頭痛が軽くなった
腰痛が緩和した
という声が多数上がっています。
初めて施術を受け仕事の疲れがなくなり経験したことのない開放感があった。
などの声も上がっています。
骨盤のケアにより
姿勢が良くなった
ウエストが引き締まった
などの声。
施術により
首がスムーズに動くようになった
腰痛や頭痛が和らいだ
などムチウチを含む事故の後遺症が改善されたという声もあります。
長年悩まされていた腰痛が完全になくなり家事がスムーズにこなせるようになった
老眼により肩こりに悩まされていたが施術によりすっかり改善した。
などと施術により著しい効果が見られたという声が絶えず上がっています。
このように整骨院や整体院を利用してみて痛みなどの症状が改善したお客様の声が多数ありますが、やはり定期的に継続して通う必要があるでしょう。
まとめ
いかがでしたか。
今回は 整骨院や整体院の施術や料金相場、選ぶのに失敗しないためのポイント、利用したことのあるお客様の感想などを詳しく解説していきました。
整骨院にはいわゆる「怪我」の治療を目的とした施術を行い、健康保険が適用されるため一回の施術費用を安く抑えられる保険診療と一回の施術費用は上がるかわりに専門性の高い深掘りした技術で施術を行う自費診療があります。
そして整体院は「怪我」の治療ではなく、疲労回復などマッサージやリラクゼーションを目的とした施術を行なっています。
また口コミや料金、場所などを把握しておくことが失敗しない整骨院や整体院選びのポイント。
整骨院や整体院を利用したお客様からは改善したと多くの声が上がっています。
「怪我」で困っている方や疲労に悩んでいる方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
