健康コラム– tag –

腰痛を症状が生じるタイプで分類すると、「前屈障害型腰痛」と「後屈障害型腰痛」に分けられます。両者は、腰痛の原因が異なるので治療方法も違います。 今回は、前にかがむと痛い腰痛「前屈障害型腰痛」の原因と対処法について紹介いたします。痛みの生じ...

脚がOの字のように変形してしまうO脚は、ガニ股になって座るときも脚が閉じられなくなるなど見た目も悪くなるだけでなく、やがて膝の痛みを引き起こす場合もあります。 では、O脚になってしまうにはどういった原因が考えられるのか、治すことはできるのか...

40代、50代になって肩に痛みが出たり、腕が上がらなくなったりして、これが四十肩（五十肩）なのだろうと感じることがあるかもしれません。 じつは、四十肩や五十肩は、肩の関節や腕の痛みの原因でもっとも多いとされる不調です。名前からして加齢によるも...

椅子に座っているとき、足を組んだり背もたれに寄りかかったりしていませんか？ 間違った椅子の座り方は腰痛の原因になります。腰痛を予防するためには、正しい座り方を身に着けることが大切です。 今回は、腰痛を予防する椅子の正しい座り方と、購入する...

長時間のデスクワークや家事、育児などさまざまな理由から、肩こりやそれに由来する身体の不調に悩む女性は少なくありません。 じつは、女性はその特有の性質や特徴から、肩こりになりやすいといわれます。なぜ女性は肩こりになりやすいのか、その原因にな...

猫背は、さまざまな悪い生活習慣、原因が積み重なることで、徐々に背中が丸まっていってしまうものです。 ふと自分の全身を鏡で見たときや、人に姿勢の悪さを指摘され、はじめて自分がひどい猫背であると気づく、という場合もあるかもしれません。 猫背に...

ある日突然、動けないほどの強烈な痛みに襲われるぎっくり腰。加齢により発症しやすくなると言われていますが、若い人でもなる可能性があります。 ぎっくり腰は、年齢関係なく誰でも発症する可能性があり、再発することもあります。そのため日々の対策や予...